Análisis Transaccional

Metodología que utiliza unos conceptos básicos sencillos que nos permiten facilitar la reestructuración y el cambio personal. A través del análisis de las formas en que las personas interactúan entre sí mediante transacciones psicológicas, con sus estados del “yo Padre”, “yo Adulto” y “yo Niño”, aprendiendo a utilizar cada uno en el contexto adecuado.
Busca facilitar el abandono del “guión psicológico” que decidimos en la infancia bajo la influencia de las figuras parentales y de autoridad, necesarias en aquel momento, pero que podemos aún estar siguiendo de manera insconsciente. Al dejar el guión, dejamos también de jugar los “juegos psicológicos” que lo refuerzan, pudiendo entonces usar, de manera integrada, nuestra capacidad de pensar, sentir y actuar, al servicio de un vivir saludable.